Mentale gezondheid
Samen mentale gezondheid verbeteren
Mentale gezondheid betekent dat je in staat bent om naar eigen vermogen jouw capaciteiten te realiseren, de normale spanningen van het leven aankan, productief kan werken en een bijdrage kan leveren aan jouw gemeenschap. Soms kan dit uit balans raken en ervoor zorgen dat je niet meer veerkrachtig genoeg kan zijn om dit allemaal aan te kunnen. Samen achterhalen we de oorzaak van het niet meer lekker in jouw vel zitten en creëer ik inzichten in oorzaak en gevolg om weer mentale kracht te krijgen.
Depressie
Een depressie is een emotionele stoornis die een constant gevoel van verdriet veroorzaakt en een verlies van interesse in het doen van verschillende activiteiten. Ook wel “depressieve stoornis” of “klinische depressie” genoemd. Het beïnvloedt jouw gevoelens, gedachten en gedrag en kan een verscheidenheid aan fysieke en emotionele problemen veroorzaken. Alledaagse bezigheden worden ineens een hele opgave. Negatieve gedachten komen continu naar voren, angst begint de overhand te nemen.
Verlichting van negatieve gedachten door inzicht en bewustwording zijn een van de belangrijkste stappen die ik met jou zal nemen.
Mentaal gezond de coronacrisis door
De invloed van de coronacrisis op de mentale gezondheid is groot, ook al zijn er veel verschillen tussen mensen onderling en per moment. We hebben nu aan alle kanten te maken met grote onzekerheden zoals het verloop van de corona-epidemie zelf én de maatschappelijke en economische gevolgen daarvan. Het hebben van vertrouwen in de toekomst kan een grote impact hebben op depressie, angst en zelfs suïcidaliteit. Zorg dragen voor vertrouwen blijft een rode draad voor een goed mentaal leven. Mensen met een kwetsbare positie op de arbeidsmarkt hebben tijdens de coronacrisis veel stress ervaren over behouden van hun baan en inkomsten.
Ik maak mensen bewust van hun eigen kracht. Mentale klachten horen bij een crisis zoals deze en bij de meesten gaan die klachten weer over als de crisis voorbij is.
